
Ilość posiłków to sprawa, o którą tak naprawdę nie dbamy i do której nie przywiązujemy większej wagi. Dodatkowe posiłki, spożywane między głównymi daniami małe przekąski to nic innego jak zbędne, odkładające się kalorie. Wszystko co zjemy powyżej odpowiedniej dla nas ilości kalorii to odkładające się pokłady tłuszczu.